海瓜子怎么做最好吃,高蛋白低脂肪高钙质的特点

海瓜子，是用海瓜子蒸熟后再进行焖制而成的一种干制品，富含蛋白质、维生素和人体所需的微量元素。因为它本身的味道有点甘，所以被人们称之为“海瓜子”。具有很高的营养价值。海瓜子属于海鲜类，具有高蛋白、低脂肪、高钙质的特点，适量食用，可以有效的增强人体的免疫力，改善体质。1、将海瓜子用水清洗干净，控干水分，用色拉油、食......

阅读全文 日期：2023-01-31 分类：生活常识